Depuis quelque temps, une nouvelle tendance a vu le jour chez les amateurs de tisanes : l’infusion au CBD. Cette boisson chaude et relaxante offre les bienfaits pour le bien-être général et est sans effets psychoactifs. Découvrez ici les raisons de cette popularité croissante de la tisane au CBD, ses avantages pour la santé et comment la préparer chez soi.
Pourquoi la tisane au CBD est-elle si plébiscitée ?
La popularité grandissante de cette boisson est due simplement aux propriétés bienfaisantes du cannabidiol (CBD). Ce composé, naturellement présent dans la plante de chanvre (ou cannabis Sativa), est non psychoactif, contrairement à son congénère le THC. Cela veut dire que prendre une tisane au CBD ne risque pas de provoquer une sensation d’euphorie. De plus, des études au sujet de cette molécule démontrent qu’elle peut apporter des solutions douces face à diverses conditions psychologiques ou physiologiques. Sachez toutefois que les recherches se poursuivent activement afin de mettre en avant tout le potentiel thérapeutique de ce phytocannabinoïde.
Quels sont les bienfaits pour la santé du CBD ?
D’après diverses études, les avantages du CBD pour la santé comprennent :
- Soulagement du stress et de l’anxiété : il semble que le CBD puisse aider à soulager l’anxiété et le stress en activant certaines hormones et produits chimiques présent dans le cerveau.
- Soulagement de la douleur : le CBD a montré des résultats positifs dans les essais cliniques pour réduire certains types de douleurs chroniques, notamment celles liées à l’arthrite.
- Amélioration du sommeil : prendre du CBD, notamment le soir, peut être utile pour améliorer la qualité et la durée du sommeil.
- Renforcement immunitaire : des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais certaines études suggèrent que le CBD peut renforcer le système immunitaire.
Le CBD offre donc des avantages multiples pour la santé physique et mentale. Il est cependant recommandé de demander l’avis de votre médecin avant de prendre des suppléments à base de cannabidiol.
Comment préparer une tisane au CBD ?
Pour préparer une tisane au CBD, il existe différentes options. Certains choisissent d’utiliser des sachets de tisane prêts à l’emploi, tandis que d’autres préfèrent infuser directement les fleurs de CBD dans de l’eau chaude. Quelle que soit votre préférence, la première étape consiste à choisir une tisane de qualité contenant une quantité suffisante de CBD pour en tirer tous les bienfaits.
Une fois cela accompli, il est important d’utiliser la bonne dose de CBD qui correspond aux indications fournies sur l’emballage. Si vous appréciez la mixité des saveurs, vous pourrez aussi incorporer des herbes apaisantes comme la camomille ou encore des épices telles que le gingembre et/ou cardamome. Utilisez ensuite une infusion chaude pour mieux savourer votre boisson et tirer le meilleur parti des arômes naturels. Il ne reste plus qu’à laisser reposer votre tasse durant 5 minutes afin de libérer tous les propriétés de la molécule.